תרגילים לגילאי 0-6 חודשים 

תרגילים לגילאי 0-6 חודשים

תרגילים לדוגמא שיסייעו לכם ההורים והמטפלים לממש את מלוא הפוטנציאל של הג'ימבוקס.
אחריות על ביצוע נכון של התרגילים מוטלת על ההורה,
אין לבצע תרגילים ללא שיתוף פעולה ורצון מצד הפעוט.

בריכת כדורים

השכיבו את התינוק בתוך בריכת הכדורים על הבטן/על הגב במספר אפשרויות:
גילאי 0-3 חודשים: ללא כדורים /עם צעצוע רך/ עם מעט כדורים/עם כדור על שפת הבריכה .
גילאי 3-6 חודשים : ניתן להוסיף ולמלא את הבריכה כדורים.

תרגיל מס' 1
קחו כדור מבריכת הכדורים וטיילו עמו בעדינות צמוד לקו המיתאר של גופו של התינוק,
תוך כדי שיוך כל אבר גוף שאנו נוגעים בו.

תרגיל מס' 2
תנו לתינוק להרגיש את הכדור /לתפוס אותו/ להעביר אותו מיד ליד בהתאם לשלב ההתפתחותי בו הוא נמצא.

תרגיל מס' 3
הראו לו כיצד אתם מגלגלים כדור , תנו לו לעקוב אחר גלגול הכדור.

תרגיל מס' 4
תנו לתינוק לשכב בבריכה במצבים שונים וללמוד את הסביבה – השמיעו מוסיקה נעימה
ומרגיעה ושמרו עימו על קשר עין.

תרגיל מס' 5
גילאי 3-6 חודשים: כשהבריכה מלאה בכדורים, השכיבו את התינוק על גבו והניעו אותו
באיטיות על גבי הכדורים.


תרגיל מס' 6
גילאי 3-6 חודשים: השכיבו את התינוק על בטנו על המגלשה עם ראשו כלפי הבריכה ,
החזיקו אותו ועודדו אותו לשחק עם הכדורים בידיו.
בצעו את התרגיל פעם נוספת, אך הפעם עם הרגליים כלפי הבריכה כאשר
הרגליים משחקות עם הכדורים.

תרומה התפתחותית
הכרות עם גבולות הגוף, הכרות עם הסביבה, הבריכה והכדורים יוצרים תחושת תנועה וגירוי חושי שיסייע בהמשך לפיתוח מיומנויות ההתהפכות והזחילה.
השכבת התינוק על הבטן מעודדת תנועה ומסייעת לחיזוק שרירי הצוואר.
המצב בו התינוק עוקב אחר הכדור/תופס אותו/ ומגלגל אותו בשלב התפתחותי מתקדם יותר
מסייע פיתוח קשר עין – יד.

יש להקפיד על כל כללי הזהירות הרשומים על התוית המודבקת למוצר:
אין לעלות לטפס ולשחק ללא השגחה צמודה של מבוגר
בעת השימוש ,יש להניח את הג'ימבוקס על גבי שטיח או משטח רך

אלמנטים שונים לשיווי משקל

נדנדה המורכבת משני חצאי עיגול ורוד וחצי גליל צהוב/ חצי גליל צהוב/ חצי גליל תכלת

תרגיל מס' 1
השכיבו את התינוק על גבו/בטנו ונדנדו אותו קלות
החליפו מצבים תוך בדיקה באיזה מצב התינוק חש נוח יותר.




תרגיל מס' 2
תנו לתינוק להחזיק בידו כדור/ עודדו את התינוק לתפוס בעצמו את הכדור.
שחקו עם התינוק באצבעותיכם תנו לתפוס ולחוש אותן.




תרגיל מס' 3
השכיבו את התינוק על בטנו ושימו את הכדור מול התינוק
תנו לתינוק לעקוב אחר הכדור תוך נדנוד קל.

משטח שיווי משקל

תרגיל מס' 4
השכיבו את התינוק על בטנו /גבו נדנדו אותו קלות תוך החלפת מצבים.
אם אתם חשים כי התינוק אוהב את הנידנוד שחקו עימו תוך שינוי מהירויות ועצירה פתאומית.

תרגיל מס' 5
נדנדו את התינוק קלות מעלה ומטה ובתנועות סיבוביות.

תרגיל מס' 6
הכניסו בעדינות את הגליל האדום הקטן מתחת לבית החזה של התינוק
מה שיעודד את התינוק להרמת ראשו, חיזוק שרירי הצוואר וחגורת הכתפיים.


נדנדה המחברת את שני חצאי העיגול הורוד

תרגיל מס' 7
השכיבו את התינוק על גבו, (ניתן לבצע זאת גם בתנוחת ערסול) ונדנדו אותו קלות.


תרומה התפתחותית
מיומנויות שווי משקל חשובות לפיתוח תחושות שליטה בגוף,
נדרשות לצורך התהפכות יעילה ואיכותית
ובהמשך זחילה נכונה ומאורגנת עד למעבר לישיבה, עמידה והליכה.
תרגילי שיווי משקל דורשים מהתינוק לייצב את עצמו ובכך מסייעים
להגיע לטונוס שרירים מאוזן.
שכיבה על הבטן במצבים שונים מעודדת את התפתחות התנועה אצל התינוק.
הרמת הראש מסייעת לחיזוק שרירי הצוואר וחגורת הכתפיים.
תינוקות שונים אוהבים מצבים שונים של שווי משקל נסו למצוא את האביזר בו
תינוקכם ירגיש הכי בנוח והמשיכו לעשות לו הכרות עם שאר האביזרים,
גוונו עבורו את התרגילים.

לרכישת הג'ימבוקס