במסגרת סדרת ההרצאות "תזונה נכונה בעבודה" נתמקד בתקופה זו בקיץ.
איזו תזונה נכונה לגוף ומתאימה לקיץ? חשוב לשמור על מאזן הסוכר בדם ולאכול מאכלים מותאמים לימים החמים. כולנו מכירים את העייפות אחרי ארוחת הצהריים. כולנו רוצים להיות בבית עם מזגן וכרית על הספה, אבל ...אי אפשר מישהו חייב לעשות את העבודה.
בהרצאה מעניינת ומועילה נלמד איך לסדר את התפריט היומי שיהיה קל משביע ו"ערני".
בהרצאה "תזונה לימים חמים" נדבר על חשיבות השתייה, התזונה המקררת ונדגיש שקיץ זה הזמן המתאים ביותר במשקל לרדת.
נהוג לחשוב שכדאי בקיץ לאכול הרבה פירות ? האומנם ?
על טיבו של האבטיח הקר והגבינה הבולגרית ועוד שילובים... נדבר באריכות בהרצאה שתיתן לכם פתרון ארוך טווח לתקופה החמה של המדינה. בקיץ סובלים מכאבי ראש ומיגרנות, עצבנות וחוסר סבלנות, האם יש פתרון ?
"תזונה לימים חמים" מועברת ע"י דפנה לוי – מדריכת כושר ובריאות, יועצת תזונה מאמנת ומרצה.
מי שמחפש פתרון מעשי וטיפים לערנות בעבודה, מתחת לשמש הקופחת,
יזמין את ההרצאה החמה שתקרר את הקיבה .
.jpg?id=7461722){kind=small}