כאבי גב, טיפול בכאבים – דרך טבעית ובטוחה להרגעת כאבי גב
האנשים בעולם מתחלקים לשתי קבוצות : "אלה שסובלים מכאבי גב ואלה שעוד יסבלו".
כ-85% מהאוכלוסייה סובלים מכאבי גב בהתקפות המופיעות מידי כמה שבועות, או חודשים ונמשכות כשבועיים עד חודש. בחלק מהמקרים הכאבים אינם חולפים והופכים למצב כרוני.
כאבי גב נמצאים במקום שלישי כגורם להיעדרויות מהעבודה, לצד מחלות נגיפיות (שפעת), וכאבי ראש .
כאבי גב גורמים לסבל רב ופגיעה משמעותית באיכות החיים. היעדרויות מהעבודה, חוסר יכולת לעמוד במטלות יום יומיות, עלויות סביב בירור רפואי והוצאות על תרופות וטיפולים חוזרים ונשנים.
כל מי שסבל או סובל מכאבי גב מכיר את המסע הארוך והמייגע בחיפוש אחר פתרון שיאפשר לו לחזור לאיכות החיים ושיגרת היום שהיה רגיל לה בעבר.
המקור ל כאבי גב טמון בקשת רחבה של גורמים שונים זה מזה ולעתים לא מצליחים לאתר את סיבת הכאב גם לאחר בירורים מקיפים הכוללים צילומי רנטגן, סריקת CT ומיפוי עצמות.
מרבית כאבי הגב, אינם נובעים מנזקים אנטומיים לחוליות הגב והצוואר או לדיסקים שבניהם, אלא מבעיות הקשורות במערכת העצבים והשרירים בגב.
הגב כולל עצבים מקושרים, עצמות, שרירים, רצועות וגידים, וכולם יכולים להוות מקור לכאב, כשהסיבה הנפוצה ביותר לכאבי גב היא עווית בשריר (התכווצות שרירים) .
הסיבות השכיחות להיווצרות מתח בשרירי הגב
תנועות פתאומיות וחדות.
עבודה הקשורה במאמץ גופני רב.
הרמת משאות כבדים.
חוסר פעילות גופנית הנובעת מישיבה ממושכת.
מתח נפשי, ממושך או פתאומי.
דלקות בגידים או מפרקים היוצרות לחץ על השרירים.
דרכי טיפול
על מרבית כאבי הגב הנובעים מבעיות במערכת השרירים והעצבים ניתן להתגבר באמצעים פשוטים.
ראשית שיכוך הכאבים, הרגעת השרירים ושחרור ההתכווצות.
לאחר מכן, טיפול מונע להישנות הבעיה
פעילות ספורטיבית מבוקרת לחיזוק שרירי הבטן והגב והגמשת עמוד השדרה.
הקפדה על יציבה נכונה והימנעות מישיבה ממושכת.
טיפול במקור הבעיה הגורמת להתכווצות שרירים בלתי רצונית כתוצאה ממצבים נפשיים .
מהם הטיפולים המקובלים לשיכוך כאבים
תקופות מנוחה קצרות.
תרופות נוגדות כאב.
תרופות נוגדות דלקות – שימוש ממושך עלול לגרום להתמכרות, תופעות לוואי ופגיעה במערכת העיכול.
משחות למריחה – מבוססות על מרכיבים נוגדי דלקת.
שימוש בחגורות גב – שימוש ממושך עלול לגרום לתלות וניוון שרירי הבטן והגב.
טיפולים מגע ידניים כמו כירופרקטיקה ופיזיותרפיה – מחייבים הצמדות למטפלים והוצאה כספית ניכרת.
דרך טבעית ובטוחה להשגת ריפוי והרגעת הכאב היא שימוש ביכולת הריפוי הטבעית של הגוף,
על ידי המרצת זרימת הדם לאזור הכאב.
רופאים ומטפלים מאסכולות שונות המטפלים בכאבי גב, יתנו לכם דעות שונות לגבי מקור הכאב ואיך לטפל בו. על דבר אחד יסכימו כולם, הגברת זרימת הדם באזור הכואב הינה תהליך מפתח להשגת ריפוי והרגעת הכאב.
זרימת דם מוגברת מזרזת את חילוף החומרים ברקמות תאי השריר,תוך עידוד ההזנה הטבעית באבות המזון, אספקת חמצן וסילוק פסולת ומסייעת לשחרור ההתכווצות והרגעת השרירים.
האצת פעילות מחזור הדם מזרזת את שחרור האנדורפינים , שהם משככי כאבים טבעיים בגוף. האנדורפינים יוצרים תחושת רוגע טבעית והרגשה כללית טובה ומאפשרים להימנע או להמעיט באופן משמעותי את השימוש בתרופות נוגדות כאב.
הרפואה האלטרנטיבית מציעה מגוון שיטות טיפול שמקורן ברפואה הסינית, שבאמצעותן ניתן להשיג שחרור חסימה אנרגטית והאצת מחזור הדם כמו שיאצו, אקופרסורה ואקופונקטורה (דקור.)
קיימים גם מוצרים לטיפול עצמי המסייעים בהאצת זרימת הדם והקלה בכאבים דוגמת פלא גב.
לפני שימוש בתרופות משככות כאב, אפשרו לעצמכם טיפול בכאב באופן טבעי, שמרו על אורח חיים בריא.
מקור המאמר
לרכישת פלא גב
.jpg?id=7461722){kind=small}